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2016.5.20

U-14 栄養講座の様子【５月】 U-14

【５月】　U14  栄養講座の様子を紹介致します。

～すぐ実践試合前の食事～

普段の食事で自分の感覚を1年間かけて
感じて欲しい。
全ては高円宮杯。

試合前の心理変化と身体変化。
目標は全国の舞台に立った時の心理状態。
イメージ出来るものではないかもしれないが、イメージ力も大切。
そのイメージ力が天と地となる事もある。その他具体例をあげ、対応するにはどんな事をすれば良いのかを勉強しました。


後半、知識の定着。
ミニテスト。
この定着が次のカテゴリーに繋がる。

IMG_0659
自分で判断しなければならない状況が
必然とやってくる。


自信を持って行動出来る様に願いを込めて、シリーズ化していこうと思います。

身体作り講師　森

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