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2014.1.8

1月13日(祝月)　U-13 長坂ニューイヤーズ杯　【日程】 U-13


会場 ： 関西医療大学　人工芝コート

日程 ↓
14.1.13長坂ＦＣニューイヤーズ杯

週末には、U-13上位リーグが控えています。
意識高く、意欲を持って参加して下さい！

自分の理想を思い描いて、その頂に辿り着くように
毎日一歩を踏み出していこう。

2014.1.8

1月12日(日)　U-11 Predu トレーニングマッチ 【日程】 U-11

U-11+U-10から数名選抜して参加

試合に参加してもらうU-10の選手にはメールで連絡します。

日程　↓
米原ＪＦＣ２０１４年１月１２日（日）Ｕ１１ＴＭ

 

公式戦用ユニフォーム（案）紹介
候補1

2014.1.7

第8回　身体づくりサポート内容紹介　 全体インフォーメーション

第8回 身体づくりサポートでは、

「当たり負けしない、競り負けしない身体を手に入れるには」について勉強しました。

身体を作るもとになる･･･筋肉、皮膚、臓器、血液など

身体を動かすエネルギー源

それは・・・ たんぱく質

魚、肉、卵、大豆、乳製品などに多く含まれています

動物性・植物性たんぱく質をそれぞれ取り入れることが大切です

筋肉量を増やしたいけど、筋肉がなかなかつかない・・・

トレーニング頑張っているのになあ・・・

思い当たる事はないですか？

ポイントは

糖質＋たんぱく質の摂取が大切です

さらに効率よく摂取するには！

ビタミンＢ6を合わせて摂取しましょう

ビタミンＢ6を多く含む食品は

かつお・まぐろ・さけ・さんま・ささみ・バナナ

効率よく摂って理想の身体を手に入れましょう！

2013.12.31

FC大阪CUP 泉州ニューイヤーFEST U-14 【日程変更】 U-14

配布している資料から
前日、1月5日の試合日程に変更があります。

ご覧下さい。

尚、2日目の日程は資料通りです。

日程 ↓
1月5日（日）FC大阪杯・前日日程


集合時間にも変更があります。（メールで案内済）
お間違いなく。。。

2013.12.30

最新 U-13 上位リーグ 【星取表】 優勝チーム決まる・・・！？ U-13

SEISEN 7期生のU-13 上位リーグ　開幕
ここまで２勝１敗です。

静岡遠征でも良い内容が望む結果を引き寄せていました。
波に乗って欲しいですね！

・・・！？星取表をみたら優勝チームがすでに・・・！？
全然試合を消化してないチームもいるのに

これからの試合が全て消化試合って

日程調整を少しは考えようよ

星取表 ↓
2013u13上位L星取表


次節　1月19日（日）

・ SEISEN　－　ラドソン滋賀
・ SEISEN　－　joy

応援、宜しくお願い致します。

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