日程に変更があります。
ご確認下さい。


Predu は12月23日にクリスマスイベントを行います。
若手コーチがなにより楽しそうなことを考えてくれています！
２年前は低学年の家を、澤サンタと居島トナカイが家を訪問してましたね。笑

今年は、聖泉大学の女子サッカー部のお姉さんも手伝ってくれるみたいです。
大いに盛り上がって下さいね！

・・・その前にU-11 は愛知遠征ですよ.

【日程】訂正版 ↓
12月22日Predu

第８回 身体づくりサポートでは、

「当たり負け　競り負けしない　身体を手に入れるには…」

第7回に引き続き、選手が知りたいリクエストの内容を行ないました。

成長差の激しい年代で、日頃の練習・試合で誰もが肌で感じ、一度は悩んだ事があるからこそ、No.1リクエストとなったのでしょうね。

このテーマは、どのカテゴリーに進んでも課題となるテーマです。

何が必要なのかを知り、今取り組んでいるチーム戦に役立つ様に勉強しました。

Predu も仲間がだいぶ増えてきましたね！
やはり、魅力あるスタイルは、観るものの心を打つんですね。

15日は低学年も出動で、全員参加です。
できるだけ上級生の試合を見て、物真似から始めましょう！

期 日：12月15日(日)

会 場 ：守山環境センターG

A コート
・10 ：40　Predu U-10　－　rabona
・11 ：20　Predu U-12　－　京都暁

・12 ：40　Predu U-12　－　セントラル

14 ：40　Predu U-10　－　REVANTE
15 ：20　Predu　U-12　－　京都暁

B コート
・10 ：00　Predu U-8　－　REVANTE

・11 ：20　Predu U-8　－　セントラル

・13 ：20　Predu U-10　－　アズー滋賀
・14 ：00　Predu U-8　－　REVANTE

・15 ：20　Predu U-8　－　セントラル
・16 ：00　Predu U-10　－　REVANTE

指導 ：澤 ・ 居島

期 日：12月14日(土)

会 場：栗東トレセンG

第８回ふれあいサッカー祭少年冊子

ポニーフットサルでいつもお世話になっている 栗東FC の主催大会です。 実践でつかえない技術なんて本物じゃありません。

試合はそれを試す場、自分の技術は本物かメッキか！？ 試合後に聞いてみたいものです。

ビタミンＢ1を多く含む食材お解りでしたか？

正解は　①

①生ハム　５枚・・・0.30ｍｇ

②しいたけゆで　４ヶ・・・00.4ｍｇ

③卵　１個・・・0.03ｍｇ

④ゆず　１個・・・0.03ｍｇ

持久力・判断力・集中力を高めたいそんな時に

バランスの良い食事にプラスα

サラダに生ハムをくわえるだけで、ビタミンＢ1補給に繋がり

ごはん・パン（糖質）を効率よくエネルギーに変えてくれます！

お手軽なボンレスハム・ロースハムもおすすめです。

冷蔵庫の中にあれば

小さなお子様にも出来ますので食育にもなりますね。

そして、朝のお忙しい時に

ハムサラダ・ハムエッグを１品加えて

エネルギー効率を上げて素敵な一日のスタートに！