身体づくりサポート～６月筋肉量ランキング | 一般社団法人ジャパンフットボールカラーズ | 滋賀県彦根市・東近江市

2015.6.27

身体づくりサポート～６月筋肉量ランキング

【6月筋肉量　増加ランキング】

１位　U-15　宮本海碧くん　＋1.2

２位　U-15　永山涼太くん　＋1.0

３位　U-15　三井幸志郎くん　＋0.9

＊筋肉量とは、身長に対してどのくらい筋肉があるのかという指標になります。

ただ、単に筋肉を増やせばいいのでなく、トレーニング、栄養、睡眠の自己管理能力が必要になります。

どれか１つかけても筋肉量には反映されません。

～目指すものがあるなら、自分の想いを形にする～

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