2015.6.27
身体づくりサポート~6月筋肉量ランキング
【6月筋肉量 増加ランキング】
1位 U-15 宮本海碧くん +1.2
2位 U-15 永山涼太くん +1.0
3位 U-15 三井幸志郎くん +0.9
*筋肉量とは、身長に対してどのくらい筋肉があるのかという指標になります。
ただ、単に筋肉を増やせばいいのでなく、トレーニング、栄養、睡眠の自己管理能力が必要になります。
どれか1つかけても筋肉量には反映されません。
~目指すものがあるなら、自分の想いを形にする~
【6月筋肉量 増加ランキング】
1位 U-15 宮本海碧くん +1.2
2位 U-15 永山涼太くん +1.0
3位 U-15 三井幸志郎くん +0.9
*筋肉量とは、身長に対してどのくらい筋肉があるのかという指標になります。
ただ、単に筋肉を増やせばいいのでなく、トレーニング、栄養、睡眠の自己管理能力が必要になります。
どれか1つかけても筋肉量には反映されません。
~目指すものがあるなら、自分の想いを形にする~
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