2014.4.21
身体づくりサポートの取り組み紹介 
U-14、15では、昨年より筋肉率、筋肉量をグラフにして選手個人に提示し
自分自身が成長を感じることができたと思います。
本年度は「個々からチーム力へ」をテーマに
前月との筋肉量の差を増加量とし、ベスト５までの選手を
毎月ご紹介していきたいと思います。
U-13では、「個人の土台づくり」をテーマに自分自身の成長を感じるために
筋肉率、筋肉量をグラフにして選手個人に提示していきます。
４月筋肉量 増加ランキング
１位 U-15 猪田 輝くん ＋2
U-14 森 慶太くん ＋2
３位 U-15 中島 聖くん ＋1
４位 U-14 宮本 海碧くん ＋0.9
５位 U-14 森本 健太郎くん ＋0.8
＊筋肉量とは、身長に対してどのくらい筋肉があるかという指標になります。
ただ単に筋肉を増やせばいいのでなはなく、トレーニング、栄養、睡眠の自己管理能力が必要になります。
どれか１つかけても筋肉量には反映されません。
チーム内で競争してチームとして大きく成長して貰いたいです。
