1月メンタルトレーニング、身体づくりサポート　 | 一般社団法人ジャパンフットボールカラーズ | 滋賀県彦根市・東近江市

2014.1.10

1月メンタルトレーニング、身体づくりサポート　

１月のメンタルトレーニングでは

グループワークを通して

コミュニケーション能力の向上、思考習慣の確立を

テーマに行ないました。

意見交換がしやすい雰囲気が自分達で作れているのか。

物事を自分の頭で考えて、自分で決めることができるのか。

サッカーに繋がる要素を加えながら行ないました。

第９回　身体づくりサポートでは

「自分の可能性を引き出すコンディションの整え方」

どんな時でもベストな状態で臨めるように

コンディショニングを整えることがアスリートにとって大切です。

そのために食事からのアプローチとして何が出来るのか。

ベストコンディショニングを整えられるよう勉強しました。

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