第2回　身体づくりサポート内容紹介 | 一般社団法人ジャパンフットボールカラーズ | 滋賀県彦根市・東近江市

2013.6.21

第2回　身体づくりサポート内容紹介

身体づくりサポートの第2回目の内容を少しご紹介させて頂きます。

“第2回　運動後の身体リカバリー”

　運動後は、運動強度・時間やその時のコンディショニグによって

疲労感・達成感などを感じますが感じ方はそれぞれ違います。

ですが運動によって消費したエネルギー量の低下、水分の枯渇、

筋繊維のダメージを受けているのは確実です。

自分の身体に対する、注意・意識を高める為にヘルスチェックにて

個々に感覚をつかんでもらえるように、調子・疲労について毎日自己評価しています。

その感覚を生かせるように、栄養からのアプローチ方法としまして

疲労回復と捕食を勉強しました。

ぜひ、ご覧ください。

身体リカバリー

前の記事を表示 | 次の記事を表示

2024.11.25: 2024 SFA第48回U-11サッカー選手権大会　湖東ブロック予選【二次予選組合せ】

2024.11.25: ２０２５年度新中学１年生（現小学６年生）新入会選手募集のお知らせ!!【１２月体験練習会日程】

2024.11.6: JFA第48回全日本U-12サッカー選手権大会滋賀県大会【組合せ決定】

2024.10.29: 2024 滋賀県クラブユース新人戦【組み合わせ・日程】

2024.10.21: 全日U-12サッカー選手権滋賀県大会出場決定！！【COLORS SA U-12】

一覧を見る»

	2024.11.24 CSA 0-0 八日市
	2024.11.24 CSA 0-2 竜王
	2024.11.24 CSA 1-0 アドバンスバード
	2024.11.24 COLORS 1-2 レイジェンドBLUE
	2024.11.17 COLORS 6-0 RESTA
	2024.11.16 COLORS 0-1 AZUL

一覧を見る»

2023.3.13: 拘り続けた戦士たち COLORS SHIGA U-15 〜14期生贈送会〜
2022.3.13: "個性派軍団 13期生"旅立ち
2021.3.14: COLORS SHIGA U-15 12期生　卒業！！
2020.3.15: 第11期生 COLORS SHIGA U-15 〜贈送会〜
2019.7.17: 個性とは
2019.6.26: 分かれ道と時間

一覧を見る»

2023.2.2: ~STUDY COLORS~
2023.1.26: ~STUDY COLORS~
2023.1.19: ~STUDY COLORS~

一覧を見る

: 【COLORS U-13】前川蒼真 / 前所属チーム / 多賀

: 【COLORS U-13】濱田宗汰 / 前所属チーム / アドバンス

: 【COLORS U-13】野瀬千隼 / 前所属チーム / CSA

一覧を見る»

COLORSジュニアユース写真

一般社団法人ジャパンフットボールカラーズ

〒521-1125
滋賀県彦根市稲枝町329
TEL 090-4490-1194
»メールでのお問合せ